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13. Schuppen 50/51/52 Marathon - Hamburg - 11.04.2021

13. Schuppen 50/51/52 Marathon 2021 - Finisher Medaille

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Coronakonform geht es um kurz nach acht auf die 24 Runden. Noch regnet es leicht und es ist mit um die 6 Grad etwas kühl, aber schon nach ein paar Runden hört es auf zu regnen und später kommt sogar die Sonne heraus.
Da ich die Strecke noch nicht kenne, lasse ich es erstmal ruhig angehen und laufe zwei Kollegen hinterher. Da mir das Tempo aber ein wenig zu zuckelig ist, mache ich ab der zweiten Runde ein wenig schneller, ohne mich zu übernehmen, denn ich habe immer noch die 4 Marathons vom letzten Wochenende im Kopf und ich weiß nicht, ob das evtl. später noch Nachwirkungen haben wird.

Mit der Halbmarathonzeit bin ich super zufrieden, bin mir aber nicht sicher, ob ich es nach dem letzten Wochenende bis zum Ende durchhalten kann. Ohne das ich es wirklich darauf angelegt hätte, habe ich mir nach 30 Kilometern einen kleinen Vorsprung herausgearbeitet. Nach der 180-Grad-Wende am Hydranten merke ich, dass der Zweite stetig näher kommt. Dann kann ich das hier heute offensichtlich doch nicht locker zu Ende laufen. Jetzt war ich so lange vorne - nun will ich es auch bleiben. Obwohl ich nicht wirklich langsamer werde, kommt der Kollege näher und näher. Langsam artet es in Stress aus. Drei Runden noch. Zwei Runden. Die letzte Runde. Geschafft.
Die Zeit ist für mich mittlerweile sehr gut. 3:40:32 Stunden mit einem negativen Split. Das hätte ich nicht gedacht, dass das heute möglich gewesen wäre. Offenbar sind 4 Trainingsläufchen am Wochenende vorher doch keine so schlechte Vorbereitung.
 

Runde1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
km. 1,77 3,54 5,31 7,08 8,85 10,63 12,40 14,17 15,94 17,71 19,48 21,25 23,02 24,79 26,56 28,34 30,11 31,88 33,65 35,42 37,19 38,96 40,73 42,50
Zeit 10:03 8:45 9:01 9:22 9:16 9:12 9:12 9:16 9:15 9:17 9:16 9:24 9:02 9:07 9:13 9:24 9:22 9:17 9:07 8:57 9:04 9:09 9:01 8:19
kum. 0:10:03 0:18:48 0:27:50 0:37:12 0:46:29 0:55:42 1:04:54 1:14:11 1:23:26 1:32:43 1:41:59 1:51:23 2:00:26 2:09:34 2:18:47 2:28:12 2:37:34 2:46:51 2:55:59 3:04:57 3:14:12 3:23:11 3:32:13 3:40:32
 

Danke an Falko für die Fotos:
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last update: 02.05.2021